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瑜伽垫睡觉也是一个比较不错的选择，因为瑜伽垫很舒服，有时也可以在瑜伽垫上铺上一层瑜伽铺巾，舒服的躺在瑜伽垫上，天凉的时候可以盖上瑜伽毛毯或者瑜伽铺巾，静静的休息。可以放下世间的一切，默默呼吸，与自己对话。思考一下说不清生命的味道，分不清人生的滋味，得有得的滋味，失有失的味道。
生命的过程中，五味俱全，失落时我们不能不伤情，得意时我们不能不欢欣。我们总是把人生的种种得失，融入于到我们的感情之中，得之则喜，失之则悲。生活就是这样，忙忙碌碌，平平淡淡，人生就是这样，坎坎坷坷，起起伏伏。某些事，你钻营得越深，烦恼就更甚；某些人，你执着得越多，束缚就愈紧。俗世万般红尘，有几人捭合于天地，又有几人留下身后名？得失仅是一念，走过的是风景，淡忘的是烟云。人际来往频仍，有几人铭记你的微笑，又有几人拭去你的泪痕？牵手总是短促，孤寂常生别恨，幸福本是简单事，困惑的却是众生。
